Regulations on Fasting and Abstinence for the Diocese of St. Petersburg
The dual disciplines of fasting and abstinence have a long history in the Catholic Church. Going back to the early Church, the purpose behind the custom of self-denial is not punishment; it is to simplify our lifestyles so that we create a certain emptiness. In this way, freed from all distractions, we are able to hear and respond to God's continued call to conversion and holiness

Fasting is to be observed on Ash Wednesday and Good Friday by all Catholics between the ages of 18 to 59 years (inclusive). On days of fasting, one full meal is allowed. Two smaller meals, sufficient to maintain strength, may be taken according to one's needs, but together they should not equal another full meal. Eating between meals is not permitted, but liquids are allowed.

Abstinence from meat is to be observed by all Catholics who are 14 years of age and older. Ash Wednesday, and All Fridays of Lent, and Good Friday are days of abstinence.

Note: If a person is unable to observe the above regulations due to ill health or other serious reasons, they are urged to practice other forms of selfdenial that are suitable to their condition. Fasting, almsgiving, and prayer are the three traditional disciplines of Lent. The faithful and catechumens should undertake these practices seriously in a spirit of penance and of preparation for baptism or of renewal of baptismal promises at Easter.

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Regulaciones sobre Ayuno y Abstinencia para la Diócesis de St. Petersburg
Las disciplinas duales del ayuno y la abstinencia tienen una larga historia en el
Iglesia Católica. Volviendo a la Iglesia primitiva, el propósito detrás de la
la costumbre de abnegación no es castigo; es simplificar nuestro estilo de vida para que
que creamos un cierto vacío. De esta manera, libre de todas las distracciones,
somos capaces de escuchar y responder al llamado continuo de Dios a la conversión y
santidad.
 

El ayuno debe ser observado el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo por todos los católicos entre las edades de 18 a 59 años (inclusive). En los días de ayuno, se permite una comida completa. Se pueden tomar dos comidas más pequeñas, suficientes para mantener la fuerza, según las necesidades de cada uno, pero juntas no deben equivaler a otra comida completa. No se permite comer entre comidas, pero se permiten líquidos.
 

La abstinencia de carne debe ser observada por todos los católicos mayores de 14 años. El Miércoles de Ceniza, Todos los Viernes de Cuaresma y el Viernes Santo son días de abstinencia.
 

Nota: Si una persona no puede observar las normas anteriores debido a problemas de salud u otras razones graves, se le insta a practicar otras formas de abnegación que sean adecuadas a su condición. El ayuno, la limosna y la oración son las tres disciplinas tradicionales de la Cuaresma. Los fieles y los catecúmenos deben emprender estas prácticas seriamente con espíritu de penitencia y de preparación al bautismo o de renovación de las promesas bautismales en Pascua.